ألم عنق الرحم: ما هو، الأعراض، الأسباب والعلاج

يعد ألم عنق الرحم، كما يطلق على آلام الرقبة، أحد أكثر الحالات شيوعًا هذه الأيام. الأوضاع القسرية للعمود الفقري وعدم دمج العادات التي تعزز النظافة الوضعية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم أو تفاقمه. إذا لم يختف الألم، فمن الأفضل الذهاب إلى خبير لاستعادة حركة عنق الرحم الجيدة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية دون مشاكل.

ما هو ألم عنق الرحم؟

آلام عنق الرحم هي الطريقة الرسمية لتسمية آلام الرقبة أو آلام عنق الرحم. ويشمل ذلك المنطقة القذالية (مؤخرة الرقبة)، والرقبة من جوانبها، والفقرات العلوية من العمود الفقري. يعد تصلب العضلات وضغط الأعصاب الفقرية من الأسباب الرئيسية لهذا الألم.

أنواع آلام الرقبة

لا تحدث آلام الرقبة دائمًا بنفس الطريقة لدى الأشخاص، ولهذا السبب من الممكن الحديث عن أنواع مختلفة من آلام الرقبة، اعتمادًا على وقت الألم وشدته.

في البداية يمكن أن نتحدث عن أ آلام الرقبة الحادة أو واحد آلام الرقبة المزمنة. عادة ما يظهر الأول منهما بشكل مفاجئ نتيجة الإصابة، بينما يشير الثاني إلى عندما لا تعود الإصابة موجودة ولكن الألم يبقى.

من ناحية أخرى، اعتمادا على نوع الألم، هناك نوعان. من ناحية، آلام الرقبة الميكانيكيةحيث يرتبط الألم بالأوتار والعضلات والأربطة. ويتفاقم هذا الألم مع المجهود ويتحسن عند الراحة. ويرتبط عادة بتقلصات وإصابات العضلات. وبالمثل، هناك آلام الرقبة الالتهابية أو غير الميكانيكية. في هذه الحالة تكون الأسباب التهابية أو معدية أو ورمية. الألم مستمر ولا يقل إلا بالعلاج الطبي.

ضمن هذه الأنواع، يمكننا أن نجد شروطًا محددة مختلفة. ومن بينها تصلب الرقبة. هذه هي الحالة التي تنقبض فيها عضلات الرقبة وتتسبب في إمالة الرأس أو دورانه أو دورانه إلى أحد الجانبين، ولهذا السبب يطلق عليه تقلص عضلات الرقبة من جانب واحد.

الشرط الآخر المتضمن في آلام عنق الرحم هو الألم العصبي العنقي العضدي. وهو مرض ينتقل من منطقة العنق إلى الأطراف العليا، لأنه يؤثر على جذر العصب العنقي الذي يصل إلى الذراعين. ويسمى أيضًا بعرق النسا في الذراع أو الرقبة.

وأخيرا، يمكننا تسليط الضوء على التواء عنق الرحم، أيضا يسمى إصابة أيضاً إصابة. هي إصابة ناجمة عن الحركة القسرية للرقبة أو للأمام أو للخلف أو للجانبين. ومن الشائع جدًا أن ينشأ من حادث مروري أو صدمة في العمود الفقري.

ما هي أسباب آلام الرقبة؟

بين ال الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الرقبة تم العثور على إصابات الأنسجة الرخوة الناجمة عن الصدمة أو التدهور التدريجي. على الرغم من أن الأسباب بشكل عام متنوعة للغاية، إلا أن الألم يظهر نتيجة وجود تشوهات في العضلات أو الأربطة أو الأقراص أو الأعصاب الموجودة في المنطقة.

عادة ما ترتبط الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا المرض بالصدمة أو الأمراض التنكسية. من بين الأمراض الرئيسية المرتبطة بها هشاشة العظام الوجهيةمما يمثل تدهورًا تدريجيًا في الحالة العامة للمريض. وهو شائع أيضًا لدى المرضى الذين يعانون من فتق القرص العنقي، والتي يمكن علاجها بعملية بدلة عنق الرحم التي لا تسبب أي عقابيل.

وفي مناسبات أخرى، قد تترافق آلام الرقبة مع اضطرابات الرؤية أو التوتر العاطفي. في حالات القلق أو الاكتئاب، من الشائع أن تقوم منطقة الرقبة بتخزين التوتر الذي يعاني منه المريض. أيضًا، من الممكن أن تظهر آلام الرقبة نتيجة لأمراض أخرى، مثل الإصابة، أو التهاب مفاصل عنق الرحم، أو متلازمة الليفي العضلي، أو الانكماش، أو التهاب النخاع أو مرض تنكسية لمرض القرص أو

ما هي العواقب التي يجلبها عنق الرحم؟

بين ال العواقب الرئيسية لآلام الرقبةأكثر الأعراض المميزة هي آلام الرقبة وصعوبة الحركة وانخفاض الحركة في المنطقة. في العديد من المناسبات، من الشائع أيضًا ظهور الصداع أو الصداع أو الدوخة أو تصلب الرقبة أو الوخز أو التنميل في المنطقة.

بين ال الاختلالات الثانوية لآلام الرقبة، هناك أعضاء أخرى يمكن أن تتأثر. يمكن أن تتأثر الأذنين والرؤية وحركة الأطراف العلوية بسهولة بألم الرقبة. في هذه الحالة، قد يظهر طنين في الأذنين واضطرابات بصرية ووخز في الكتفين و/أو الذراعين و/أو اليدين.

كيف يتم تشخيص آلام الرقبة؟

له تشخيص آلام الرقبة‎من الضروري أخذ التاريخ السريري لأعراض عنق الرحم. وينبغي أن يشمل ذلك تقييمًا كاملاً لوضعية الجسم، بالإضافة إلى القدرة على الحركة والمناطق المؤلمة. ومن الضروري أيضًا تقييم وظيفة الأعصاب في الذراعين والساقين، في حالة احتمال أن تكون الإصابة تضغط على العصب أو تؤثر عليه.

اعتمادًا على النتائج التي تم الحصول عليها، من الشائع عادةً إجراء فحص أكثر اكتمالًا، والذي يتضمن اختبارات مثل التصوير المقطعي المحوسب أو تخطيط كهربية العضل، حيث يتم دراسة التوصيل العصبي باستخدام إبر دقيقة جدًا.

ما هو علاج آلام الرقبة؟

بمجرد تشخيصه، علاج آلام الرقبة. أولاً، من الشائع استخدام مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات لتخفيف الألم. ويصاحب هذا العلاج الاستحمام بمياه مضغوطة ذات درجة حرارة عالية وبعض تمارين شد الرقبة.

إذا لم يختف الألم، فإن الشيء الأكثر مثالية للقيام به العلاج الطبيعي لعلاج آلام الرقبة. يعد هذا عادةً أحد أكثر العلاجات فعالية، حيث يمكن إجراء التلاعب بالمفصل الفكي الصدغي، مما قد يخفف الألم. أحد تقنيات العلاج الطبيعي الأكثر استخدامًا هو الجر عنق الرحم، والتي تعمل على تخفيف الألم عن طريق تقليل الضغط على الأعصاب.

وفي الحالات التي لا تعمل فيها هذه العلاجات، فإن عملية جراحية لانفتاق القرص العنقي، بهدف تقليل الضغط العصبي. في الحالات الأكثر خطورة والتي يشكل فيها ضغط العصب خطر إصابة المريض بالشلل، يمكن إجراء الجراحة.

كيف تتعايش مع آلام عنق الرحم

اعتمادا على شدة الألم والعلاج. يمكن أن يستمر ألم الرقبة المزمن لعدة أسابيع، بينما قد يستمر ألم الرقبة الحاد لبضعة أيام فقط.. مهما كانت الحالة، يمكن أن تصبح آلام الرقبة عاملاً مقيدًا يؤثر على الأنشطة اليومية للمريض. لذلك يجب أن نأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور مبادئ توجيهية لتعلم التعايش مع آلام الرقبة.

ال تطبيق الجليد عندما يظهر الألم، فهي واحدة من أكثر الممارسات فعالية لتخفيفه. كما رأينا، فإن آلام الرقبة لها علاقة مباشرة بالتوتر العاطفي، لذلك فهي كذلك مهم لتوجيه العواطف والتوتر حتى لا يزداد الأمر سوءًا. يمكن أن تكون بعض التخصصات مثل اليوجا أو البيلاتس مفيدة لتحقيق التوازن العاطفي، وبالتالي تقليل التوتر في منطقة الرقبة.

إنها أساسية، إعطاء أهمية لساعات الراحةسواء من حيث كمية ونوعية ساعات النوم. لذلك، من المهم أن تكون الوسادة والمرتبة ذات نوعية جيدة وتسمح للجسم بالراحة. بحسب خبراء النوم. أفضل وضعية للنوم مع آلام الرقبة هي وضعية الجنين، والذي يتكون من الاستلقاء على جانبك مع ثني ركبتيك وذراعيك بشكل شبه مثني.

نصائح لتقوية العمود الفقري العنقي وعدم التعرض لآلام عنق الرحم

في معظم الحالات، ما لم يكن سببها أمراض أكثر خطورة، يمكن تجنب آلام الرقبة. المدرجة أدناه مختلفة إرشادات يجب مراعاتها لتقوية عنق الرحم:

• أهمية وضعية النوم، وتجنب وضعية الوجه للأسفل، والتي تعتبر وضعية قسرية للعمود الفقري.
• قدر الإمكان، ادعم رأسك عند الجلوس لفترات طويلة: السفر، العمل أمام الكمبيوتر، إلخ.
• أداء تمرين معتدل ومنخفض التأثير يقوي المنطقة.
• قم بإعطاء الأولوية لكمية ونوعية الراحة، حتى تتمكن عضلاتك من الاسترخاء.
• تجنب الجهد الزائد وسحب الأشياء الثقيلة التي قد تسبب زيادة التحميل على المنطقة أو الإصابة.

وكما هو موضح، يمكن تجنب آلام الرقبة في كثير من الحالات. لذلك، من المهم الحفاظ على نظافة وضعية جيدة، بالإضافة إلى إدارة جيدة للضغط العاطفي. وبهذه الطريقة، سيتم تجنب هذه الإصابة التي يمكن أن تكون معيقة للمريض. إذا كان لديك أعراض، لا تتردد في السؤال موعد خاص مع الفريق خبراء في علاج إصابات العمود الفقري في مدريد.