التعليقات على: Deportes que benefician y dañan la espalda https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/ الاثنين، 17 مارس 2025 11:38:24 +0000 ساعيا 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 بواسطة: ICAC https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2850 الاثنين، 17 مارس 2025 11:38:24 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2850 ردًا على Iliyana Todorova Petkova.

Hola,

Gracias por tu comentario. Para recomendarte ejercicios adecuados, sería necesario evaluar tu caso y tu evolución. El médico que lleva tu caso podrá indicarte progresivamente qué ejercicios realizar según tu recuperación. Si deseas una segunda opinión sobre tu caso, puedes agendar una cita con nuestros especialistas.

¡Un saludo!

]]> بواسطة: Iliyana Todorova Petkova https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2845 السبت، 15 مارس 2025 07:24:03 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2845 Hola buenos días. Me operaron día 25.02.2025.
– Diagnóstico Principal Inestabilidad y estenosis L4-5D- Técnica Intervención: Flavectomía bilateral desde lado derecho
Resección de interespinoso e implante Intra Spine cerclado doble
Mi pregunta es que ejercicios puedo empezar? Un saludos

]]> بواسطة: ICAC https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2478 الخميس، 21 نوفمبر 2024 11:49:09 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2478 ردًا على Analia.

Hola Analía,
Deberíamos verte en consulta para ver cómo puedes avanzar. De todas formas, si sientes dolor, te recomendamos no seguir con lo que te lo provoca hasta que veas a un especialista.
Saludos

]]> بواسطة: Analia https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2476 الأربعاء، 20 نوفمبر 2024 10:42:54 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2476 Hola soy Analia me tengo en la 5 vértebra un pinzamiento se puede hacer remo .retome boxeo a un ritmo menor pero comenzó a doler devo suspender o bajar el ritmo !!

]]> بواسطة: ICAC https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2269 الاثنين، 09 سبتمبر 2024 08:12:54 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2269 ردًا على Conchy.

Hola Conchy,
Es posible que al iniciar la terapia acuática experimentes un aumento temporal del dolor debido al uso de músculos y articulaciones debilitadas. Sin embargo, si el dolor es muy intenso o persiste, te recomiendo hablar con tu fisioterapeuta o médico para ajustar el tratamiento.
Saludos

]]> بواسطة: Conchy https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-2263 السبت 07 سبتمبر 2024 15:24:37 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-2263 Hola , tengo muchis problemas articulares , artrosis , osteoporosis , dolor crónico lumbar , y 2 años con trocanteritis bilateral , el pack completo , he hecho fisioterapia , ondas de choque, filtraciones y nada funciona a largo plazo , desesperada, al no poder caminar , mucha debilidad muscular , he empezado terapia acuática, llevo 2 semanas pero l8s dolores siguen más fuertes , es normal q duela tanto después???, un saludo desde Canarias

]]> بواسطة: ICAC https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-1903 الخميس، 13 يونيو 2024 07:15:45 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-1903 ردًا على Biondi.

Bonjour,
Les sports d’étirement tels que le pilates et la natation sont pratiqués sous la supervision d’un professionnel.
Merci d’avance pour votre aide.

]]> بواسطة: Biondi https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-1897 الاثنين، 10 يونيو 2024 11:26:33 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-1897 Bonjour, j’ai un rétrécissement de colonne vertébrale. Quel sport puis je faire parce qu’on m’a interdit de soulever du poids donc musculation, c’est fini. Merci

]]> بواسطة: xaverio https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-1645 الجمعة، 05 أبريل 2024 17:01:49 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-1645 Nadar si no se tiene buena tecnica es con diferencia de lo peor que se puede hacer;
Ciclismo indoor con una buena colocación de la bici hace que la espalda apenas sufra.
Pesas? habra que ver a que llamamos pesas, pero en general levantar mancuernas, preses en banca, dominadas, jalones CON BUENA TENICA es con diferencia el mejor ejercicio si tienes una operacion de espalda. Es quizas el unico que se puede hacer… Eso si, sin hacer burradas, ni tirones, y con un control esquisito de la tecnica y el peso

]]> بواسطة: ICAC https://columna.com/ar/deportes-benefician-y-danan-espalda/#comment-881 الأحد، 13 أغسطس 2023 21:16:28 +0000 https://columna.com/?p=1251#comment-881 ردًا على Gladys.

Hola Gladys, esa respuesta debería dártela el médico que sigue tu lesión ya que tiene todas las pruebas para poder valorar en detalle, ok? Un saludo.

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